Исследование показало, что добавка, содержащая инактивированные бактерии, может стать более дешевой альтернативой препаратам для снижения веса, таким как семаглутид, но необходимы дополнительные доказательства.
Согласно небольшому исследованию, ежедневная “постбиотическая” добавка, содержащая мертвые бактерии, может помочь людям сбросить вес, повышая уровень гормона GLP-1 в организме. Полученные данные свидетельствуют о том, что это может стать более дешевой и удобной альтернативой таким препаратам, как семаглутид, или помочь сохранить потерю веса после прекращения приема этих препаратов.
Препараты GLP-1, которые имитируют гормон, вырабатываемый кишечником для подавления аппетита, широко используются для снижения веса. Но около половины людей, принимающих их с этой целью, прекращают прием в течение года из-за высокой стоимости, нехватки лекарств и побочных эффектов, таких как тошнота, рвота и боли в животе. Это вызвало интерес к пищевым добавкам, часто содержащим бактерии или клетчатку, которые, как утверждается, способствуют снижению веса при меньших затратах и с меньшим количеством побочных эффектов. Предполагается, что некоторые из них повышают выработку организмом GLP-1. Но большинство пищевых добавок не были тщательно протестированы в рандомизированных контролируемых исследованиях, говорит микробиолог Саймон Корк, который не принимал участия в исследовании.
Чарихарт Вивек Лал из Университета Алабамы и его коллеги опросили 80 взрослых жителей США, которые имели избыточный вес или страдали ожирением. Они случайным образом назначили половине участников ежедневную добавку, содержащую инактивированные бактерии Lactiplantibacillus plantarum, которые обычно попадает в кишечник через ферментированные продукты, такие как кимчи и оливки. Предыдущие исследования показали, что инактивированные L. plantarum могут повышать уровень лактобацилл, вырабатывающих короткоцепочечные жирные кислоты. При достаточно высоком уровне они могут стимулировать клетки кишечника к выделению GLP-1. Добавка, названная ResM, также содержала витамин D3, витамин B12, экстракт листьев белой шелковицы, экстракт семян пажитника и пиколинат хрома, который, как предполагается, улучшает обмен веществ. Остальные участники принимали таблетки плацебо.
Через два месяца участники из группы, принимавшей пищевые добавки, сообщили, что они потеряли в среднем 2,6 килограмма, или 3% от своего веса. Напротив, те, кто принимал плацебо, набрали в среднем полкилограмма. Дальнейший анализ показал, что ResM, по-видимому, более чем в два раза повышает уровень GLP-1 в крови, что позволяет предположить, что этот гормональный эффект уменьшает потребление пищи и способствует снижению веса, пишут авторы. В группе плацебо уровень GLP-1 не изменился. Результаты показывают, что ResM может предложить более дешевый способ похудеть или поддерживать потерю веса, чем препараты GLP-1, с меньшим количеством побочных эффектов, считает Корк. “Если вы сможете приобрести безопасную [пищевую добавку], которая, предположительно, будет стоить дешевле и приведет к значительному снижению веса в долгосрочной перспективе, это может стать преимуществом”.
Тем не менее, неясно, как именно различные компоненты пищевых добавок способствовали снижению веса. Другие ограничения заключаются в том, что результаты самооценки веса могут быть ошибочными, и также участники сообщали о своей приверженности к приему таблеток. Эти ограничения в сочетании с небольшим объемом исследования означают, что ResM нельзя надежно сравнить с одобренными препаратами GLP-1, которые проходили более тщательные испытания на сотнях людей в течение гораздо более длительного периода времени, отметил Корк. По его словам, для подтверждения результатов необходимы более масштабные исследования, в которых сотни участников, принимающих ResM, должны взвешиваться на стандартизированных весах. “Если это действительно начнет демонстрировать хорошую потерю веса в более широком масштабе, я думаю, что это может стать эффективным средством”.
По словам Корка, в ходе таких исследований можно было бы выяснить, приводит ли более длительный прием ResM к еще большей потере веса. Потеря веса, отмеченная в исследовании, не соответствует 5% снижению массы тела, которое ассоциируется со значительной пользой для здоровья. “Именно тогда вы начинаете замечать серьезные изменения в таких показателях, как кровяное давление и обмен веществ”, - говорит он. На данный момент рекомендуется проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки для похудения.
