Один из самых важных вопросов, волнующих человека, - как долго он будет жить. В связи с этим возникает вопрос о том, насколько продолжительность нашей жизни зависит от окружающей среды и образа жизни, а насколько предопределена нашими генами.
В исследовании, недавно опубликованном в журнале Nature Medicine, впервые была предпринята попытка количественно оценить относительный вклад окружающей среды и образа жизни в сравнении с генетикой в то, как мы стареем и как долго мы живем. Результаты исследования оказались поразительными и свидетельствуют о том, что окружающая среда и образ жизни играют гораздо большую роль в определении продолжительности жизни, чем наши гены.
В исследовании использовались данные из UK Biobank - большой базы данных в Великобритании, содержащей подробные сведения о здоровье и образе жизни примерно 500 000 человек. Данные включают генетическую информацию, медицинские записи, снимки и информацию об образе жизни. В отдельной части исследования использовались данные более чем 45 000 участников, чьи образцы крови подверглись так называемому «протеомному профилированию». Протеомное профилирование - это относительно новая методика, которая изучает, как белки в организме меняются со временем, чтобы определить возраст человека на молекулярном уровне. Используя этот метод, исследователи смогли оценить, насколько быстро стареет организм человека. Это называется биологическим возрастом, в отличие от хронологического возраста (или прожитых лет).
Исследователи оценили 164 фактора воздействия окружающей среды, а также генетические маркеры заболеваний участников. Воздействие окружающей среды включало выбор образа жизни (например, курение, физическая активность), социальные факторы (например, условия жизни, доход семьи, статус занятости) и факторы ранней жизни, такие как вес тела в детстве. Затем они искали ассоциации между генетикой и окружающей средой и 22 основными возрастными заболеваниями (такими как ишемическая болезнь сердца и диабет 2 типа), смертностью и биологическим старением (по данным протеомного профилирования). Эти анализы позволили исследователям оценить относительный вклад факторов окружающей среды и генетики в старение и преждевременную смерть.
Когда речь шла о смертности, связанной с заболеваниями, как и следовало ожидать, возраст и пол объясняли значительную часть (около половины) вариаций в продолжительности жизни людей. Однако ключевой вывод заключается в том, что факторы окружающей среды в совокупности объясняют около 17% вариаций продолжительности жизни, в то время как генетические факторы составляют менее 2%. В споре «природа против образа жизни" этот вывод явно на стороне образа жизни. Он свидетельствует о том, что факторы окружающей среды влияют на здоровье и продолжительность жизни в гораздо большей степени, чем генетика.
Неудивительно, что исследование показало различное сочетание влияния окружающей среды и генетики для разных заболеваний. Экологические факторы оказали наибольшее влияние на болезни легких, сердца и печени, в то время как генетика сыграла наибольшую роль в определении риска развития рака молочных желез, яичников и простаты, а также деменции. К экологическим факторам, оказывающим наибольшее влияние на более раннюю смерть и биологическое старение, относятся курение, социально-экономический статус, уровень физической активности и условия жизни.
Интересно, что более высокий рост в возрасте десяти лет оказался связан с меньшей продолжительностью жизни. Хотя это может показаться удивительным, и причины этого не совсем ясны, это согласуется с предыдущими исследованиями, согласно которым высокие люди чаще умирают раньше. Также было установлено, что больший вес в возрасте десяти лет и курение матери (если мать курила на поздних сроках беременности) сокращают продолжительность жизни.
Вероятно, самым удивительным результатом этого исследования стало отсутствие связи между рационом питания и маркерами биологического старения, определенными с помощью протеомного профилирования. Это противоречит многочисленным данным, свидетельствующим о решающей роли рациона питания в риске хронических заболеваний и продолжительности жизни. Однако этому есть несколько правдоподобных объяснений. Первое может заключаться в недостаточной статистической мощности той части исследования, в которой изучалось биологическое старение. То есть, возможно, количество исследуемых людей было слишком мало, чтобы исследователи могли увидеть истинное влияние диеты на старение.
Во-вторых, данные о рационе питания в этом исследовании, которые были представлены самостоятельно и измерены только в одной временной точке, вероятно, были относительно низкого качества, что ограничило способность исследователей увидеть ассоциации. В-третьих, поскольку связь между рационом питания и продолжительностью жизни, вероятно, носит комплексный характер, отделить влияние рациона от других факторов образа жизни может быть непросто. Так что, несмотря на эти выводы, можно с уверенностью сказать, что пища, которую мы едим, является одним из важнейших факторов, определяющих здоровье и долголетие.
Ключевые факторы воздействия (такие как питание) в этом исследовании измерялись только в один момент времени и не отслеживались в течение долгого времени, что вносит потенциальные ошибки в результаты. Кроме того, поскольку это было обсервационное исследование, нельзя считать, что обнаруженные ассоциации представляют собой причинно-следственные связи. Например, если жизнь с партнером коррелирует с большей продолжительностью жизни, это не значит, что человек живет дольше именно из-за этого. Могут существовать и другие факторы, объясняющие эту связь. Наконец, возможно, в данном исследовании недооценивается роль генетики в продолжительности жизни. Важно понимать, что генетика и окружающая среда не действуют изолированно. Напротив, состояние здоровья определяется их взаимодействием, и, возможно, данное исследование не в полной мере отразило всю сложность этих взаимодействий.
Стоит отметить, что с болезнями старения в этом исследовании был связан ряд факторов, таких как доход семьи, владение жильем и статус занятости, которые не всегда находятся под контролем человека. Это подчеркивает важнейшую роль решения проблемы социальных детерминант здоровья, чтобы обеспечить каждому человеку наилучшие шансы прожить долгую и здоровую жизнь. В то же время результаты исследования дают понять, что продолжительность жизни во многом зависит от того, какой выбор мы делаем. Это отличная новость, конечно, если у вас не очень хорошие гены, и вы не надеялись, что они сделают за вас всю работу.
В конечном итоге результаты этого исследования подтверждают мысль о том, что, хотя мы можем унаследовать определенные генетические риски, то, как мы питаемся, двигаемся и взаимодействуем с миром, по-видимому, играет более важную роль в том, насколько мы здоровы и как долго мы живем.
